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 Dans ces échanges vous retrouverez une approche très enrichissante qui nous amène à comprendre comment notre organisme fonctionne et l'impact de nos choix sur notre santé.


En maîtrisant nos choix alimentaires, nous gérons mieux notre niveau d'énergie, nos fringales de sucré ou salé, notre poids, notre santé physique et cela nous procure un bien-être général.  

  •    Comment simplifier l'alimentation

  •     Comprendre nos réactions métaboliques et envies de sucrés ou salé

  •     Les différents légumes et leur bienfaits, les fruits et les antioxydants

  •     Le gluten, les produit laitiers et les intolérances ou allergies alimentaires

  •     Apprendre l’impact de l’alimentation sur notre santé.

  •     L’équilibre acido-basique (pH sanguin)

  •     L’alimentation et notre niveau d'énergie.

  •     La digestion et notre système hormonal,

  •     Apprendre à lire les étiquettes,

  •     Les différentes boissons, l'eau, l'environnement,

  •     La conservation et la cuisson saine des aliments,

  •     Exercices pratiques, corrigé notre menu

  •     Découverte de nouveaux aliments naturels, super aliments, jus ...

  •     Se reconnecter avec la nature

Et bien d 'autres sujets abordés selon votre demande.



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